ĐC: Mễ Trì, Từ Liêm, Hà Nội
0981.891.862 8:00 AM - 10:00 PM hằng tuần

Cải thiện chức năng sinh lý nam bằng tập luyện tennis

Có thể bạn chưa biết tác dụng của môn tennis, chơi tennis là cách vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả tập earobic, đạp xe hay chạy bộ, từ đó giúp lượng testoterone được sản sinh nhiều hơn giúp làm tăng sinh lực cho phái mạnh.

Tennis đang ngày càng trở nên phổ biến và được yêu thích ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Là một trong những môn thể thao phong trào hiện nay, Tennis không khó để chinh phục người chơi bởi những điều thú vị xoáy quanh nó cùng những tác động tích cực mà nó mang lại tới sức khoẻ con người.

lợi ích khi chơi tennis

Giải toả căng thẳng, stress

Giống như khi chơi các môn thể thao khác, tennis giúp giải toả căng thẳng và stress rất hiệu quả. Khi tập trung vào trận đấu, bạn sẽ có thể bỏ đi hết những bộn bề lo toan trong cuộc sống hay những rắc rối gặp phải trong công việc hàng ngày cùng như những áp lực xã hội. Khi chơi tennis, người chơi thường không đè nặng kết quả hơn thua nên tâm thái thường rất sảng khoái, lạc quan, yêu đời giúp cho cơ thể bạn có thêm nhiều năng lượng để đối phó với công việc và áp lực của bạn hằng ngày. Nên nhớ, căng thẳng và stress chính là tác nhân chính dẫn đến sự suy giảm trong nhu cầu sinh lý của các quý ông.

lợi ích khi chơi tennis - Thu hút ánh nhìn của phái đẹp

Những tay vợt tennis nam luôn thu hút ánh nhìn của phái đẹp

 

Tăng cường sự dẻo dai, sức khoẻ

Khi bạn tập đều đặn sẽ làm tăng mật độ xương và giảm những nguy cơ loãng xương. Trường hợp bạn bị loãng xương thì việc tập luyện tennis sẽ giúp cho cơ thể bạn giảm đi hiện tượng giòn xương và mất xương do tuổi tác, mang lại độ dẻo dai, tăng khả năng giữ cân bằng của cơ thể và giúp bảo vệ các khớp xương. Với những bạn có thân hình hơi tròn trịa và khao khát có được thân hình săn chắc, thon gọn, chơi tennis chính là chìa khoá giúp bạn thay đổi bản thân, giúp cho việc kiểm soát lượng mỡ thừa của cơ thể giảm đi hiệu quả.

lợi ích khi chơi tennis -  Body săn chắc hoàn hảo

Bạn sẽ có 1 Body hoàn hảo như thế này khi tập luyện Tennis

>>> Có thể bạn quan tâm: Chế độ dinh dưỡng - bí quyết thành công của cựu số 1 thế giới Djokovic

Tinh thần minh mẫn, phát triển trí não tốt

Theo những nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết những người chơi tennis cần phải tư duy những chiến thuật và đòi hỏi sự lanh lợi cao trong những pha xử lý bóng hiệu quả nên đây là bộ môn thể  thao có tác dụng cho việc kéo dài tuổi thọ của hệ thần kinh và giúp phát triển trí não tốt hơn.

Đặc biệt, chơi tennis có thể giảm nguy cơ tử vong ở bất kì căn bệnh nào, các nhà khoa học nghiên cứu trên 10.000 người trong vòng 20 năm với việc họ chơi tennis 3 giờ trong 1 tuần với cường độ vừa phải.

Có những giấc ngủ ngon hơn

Đối với những quý ông trong độ tuổi tứ tuần, những dấu hiệu tiền mãn dục nam ngày càng trở nên rõ rệt điểm hình là việc giảm thời gian của giấc ngủ và ngủ không ngon. Chơi tennis giúp tinh thần sảng khoái, lạc quan sẽ giúp bạn có được những giấc ngủ ngon hơn, không gặp phải những cơn mất ngủ kéo dài triền miên. Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại vẻ trẻ trung cho bạn.

Chúc các bạn đạt được những lợi ích tuyệt vời trên cho sức khỏe vàng, thêm nhiều năng lượng cho mỗi ngày khi chơi tennis.

>> Xem thêm: Hướng dẫn kỹ thuật đánh trái tay hoàn hảo như các tay vợt nổi tiếng

Bình luận
Gửi ảnh Gửi
Chưa có Bình luận
Mới nhất Quan tâm nhất
0 10 1