ĐC: Số 3/4 Đồng Me, Mễ Trì, Từ Liêm, Hà Nội
0981.891.862 8:00 AM - 10:00 PM hằng tuần

Khắc phục lỗi khi thực hiện kỹ thuật Smash tennis

Để thực hiện Kỹ thuật Smash tennis hoàn hảo thì người chơi cần phải khắc phục những sai lầm và phát huy thế mạnh cũng như học hỏi một vài bí kíp đơn giản.

Thực hiện một cú smash trong tennis được đa số các vận động viên tennis đặc biệt ưa thích khi tung đòn. Bởi, với kỹ thuật smash tennis này không chỉ các tay vợt tennis nam mà các tay vợt tennis nữ cũng thường không để lỡ cơ hội ăn điểm. Tuy nhiên, những người chơi nghiệp dư lại không hề cảm thấy dễ dàng khi thực hiện kỹ thuật này. Không khó và nguy hiểm như giao bóng, nhưng nếu không nắm bắt được các ký năng cơ bản, một cú smash có thể khiến bạn phải thua đau trước dôi thủ. Bài viết này sé giúp bạn có cái nhìn chi tiết hơn về kỹ thuật này. Đồng thời mách bạn … bí quyết để có được cú Smash hoàn bảo.

Nhảy cao đạp bóng cho những cú đánh khó hơn

Kỹ thuật đập bóng Smash trong tennis

Đập bóng trong tennis - Smash là kỹ thuật tennnis cơ bản, và được đánh giá không quá khó như giao bóng. trong khi, những người chơi chuyên nghiệp sẽ đập bóng ngay khi bóng rơi, thì những người chơi nghiệp dư lại thường đợi bóng rơi xuống đất rồi mới đập bóng.

Nhược điểm lớn nhất mà đa phần người chơi đều mắc phải của kỹ thuật này đó là làm chậm một nhịp và đối thủ có thêm thời gian di chuyển để đỡ trả bóng. Để khắc phục được điều nay, bạn phải học cách smash đúng cách, hiểu quả và khắc phục được những lỗi thường gặp.

3 Bước của kỹ thuật Smash tennis hoàn hảo

Bước 1: Quan sát:

Khi bạn ở trên lưới và khi đối thủ thực hiện cú lốp bóng hãy nhanh chóng xoay người bước chân phải về sau đồng thời đưa đầu vợt lên cao phía sau đầu, tay không thuận chỉ vào bóng đang bay tới. Điều này có tác dụng giúp bạn theo dõi đường bóng, ngẩng đầu lên khi thực hiện quả smash.

Chi tiết động tác thực hiện kỹ thuật Smash tennis

Bước 2: Tư thế

Khi bạn đã di chuyển đến vị trí thuận lợi đừng để bóng rơi xuống quá thấp. Lúc này bạn nhanh chóng xoay hông, lật vai vươn tay lên cao và đập bóng ở vị trí cao nhất trước cơ thể. Bạn nhớ xoay hông và vai khi vung vợt đập bóng và gập cổ tay tại thời điểm tiếp xúc bóng để bóng xuống sân nảy cao hơn.

Bước 3: Đập bóng

Vung vợt theo đà sau khi tiếp bóng bạn chuyển toàn bộ trọng lượng cơ thể về phía trước bằng cách gập nhanh thân trên và vung vợt theo đà.

Một số lưu ý dành cho bjan khi thực hiện Smash:

- Bạn hãy nhìn vào chuyển động vợt của đối thủ để phán đoán ý định lốp bóng của đối thủ.

- Nếu bạn phải di chuyển lên trước đừng để bóng rơi xuống quá thấp trước khi tiếp xúc bóng.

- Nếu bạn phải di chuyển lùi về sau, hãy quay ngang người và thực hiện bước lùi chéo để bóng luôn ở phía trước bạn.

- Đừng cố gắng đập quá mạnh khi bạn không ở vị trí tốt nhất sẽ khiến bạn mắc lỗi đánh bóng hỏng

Những lỗi thường gặp khi thực hiện kỹ thuật Smash tennis và cách khắc phục

  1. Lỗi thường xuyên Smash sau vạch cuối sân

Về nguyên tắc khi smash, mặt vợt đi theo quỹ đạo từ thấp lên cao sau đó rồi mới đi xuống. Bởi thế, khi bạn smash đi ra sau sân có thể xuất phát từ việc bạn đánh bóng muộn, khi mặt vợt lúc đó vẫn còn ngửa lên rất nhiều.

Cách khắc phục:

- Hãy đánh bóng sớm hơn, khi bóng ở phía trước bạn, và mặt vợt hướng lên phía trước

- Chỉ tay không thuận lên trên, vừa để căn bóng, vừa tạo sự nhịp nhàng của cả cơ thể, vừa đảm bảo rằng bạn sẽ đánh được quả bóng ở phía trước.

- Không nên hạ vợt ra phía sau lưng (tức là khuỷu tay lên cao, còn đầu vợt chúc xuống) vì bạn sẽ vào bóng rất muộn, trong khi lực đánh của cú smash không đòi hỏi nhiều như khi giao bóng.

- Khi bạn không thể tiếp xúc bóng phía trước mặt, khi đó một cú smash với độ xoáy kết hợp giữa topspin và chém sẽ giúp bạn smash vào trong sân mà vẫn có thể ghi điểm.

  1. Lỗi thường xuyên smash rúc lưới

Lỗi này xảy ra khi bạn đánh bóng quá xa ở phía trước mặt.

Cách khắc phục:

- Hãy chọn điểm rơi chính xác hơn và mở vợt chậm lại một chút.  

- Đừng cố gắng chỉ vảy cổ tay. Khi bạn lỏng cổ tay, tự khắc bạn sẽ có một cú vảy cổ tay chính xác.

- Ngẩng đầu lên trong khi bạn mở vợt, điều này cũng giúp bạn nhìn bóng lâu hơn và tránh đổ người về phía bóng.

- Hãy chỉ tay trái lên và động tác này sẽ giúp bạn không đổ về phía trước quá sớm.

  1. Lỗi smash ra ngoài dây dọc

Lỗi này xảy ra khi bạn cầm vợt ở tư thế semi western hay western (3,5-4) để smash. Khi đó mặt vợt sẽ ở vị trí không phù hợp để đánh bóng.

Cách khắc phục:

- Cầm vợt tư thế continental (số 2) hoặc eastern (số 3) khi thực hiện Smash

- Cố gắng di chuyển và đứng ở vị trí thật tốt, mở ra hướng mà bạn muốn smash.

Chuẩn bị lực đánh dồn vào cú Smash

  1. Lỗi smash thiếu uy lực

Lỗi này xảy ra do cổ tay, khuỷu tay và cả vai của bạn luôn trong tình trạng bó cứng và không được thả lỏng.

Cách khắc phục:

- Thả lỏng cơ thể, không quá gồng mình tại các bộ phận cơ thể đó.

- Hãy để lực đánh xuất phát từ cánh tay vung lên cùng với cây vợt của bạn.

- Hãy dồn lực của cả cơ thể vào chân trước (chân trái với người chơi tay phải) khi bạn tiếp xúc với bóng.

  1. Lỗi smash thiếu sự ổn định

Lỗi này xảy ra do sự di chuyển trên sân chậm hay ít di chuyển, khả năng cân bằng khi đánh kém.

Cách khắc phục:

- Hãy di chuyển thật nhiều những bước nhỏ để điều chỉnh vị trí thực hiện cú smash.

- Khi đánh bóng trên không, cần tránh đánh quá lực để không mất cân bằng và sẽ không có khả năng điều chỉnh lại một khi bạn smashkhông đúng thời điểm (quá sớm, hoặc muộn).

6. Khả năng cảm nhận điểm rơi còn kém

Cách khắc phục:

- Nhờ một người bạn chơi cùng mình lốp bóng từ bên kia sân sang, bạn vẫn cầm vợt trong tay, di chuyển từng bước chân nhỏ, đưa tay trái lên cao và bắt lại quả bóng bằng chính tay trái. -

- Tập thường xuyên, thuần thục, sau đó bạn bắt đầu chuyển sang giai đoạn smash bằng vợt và bóng.

>> Có thể bạn quan tâm: Kỹ thuật giao bóng tennis flat - Flat Serve hoàn hảo cho người chơi mới

Bình luận
Gửi ảnh Gửi
Chưa có Bình luận
Mới nhất Quan tâm nhất
0 10 1